Cuando las penas no curadas dañan nuestro cuerpo

[Scientia]

Cuando las penas no curadas dañan nuestro cuerpo

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Seguro que te ha pasado alguna vez: la urgencia por ir al baño cuando tení­as un examen, ese nudo en el estómago cuando estabas aguardando una noticia, ese dolor en el pecho cuando alguien te hace daño con sus palabras o comportamiento... Todo esto nos viene a demostrar de modo irrefutable que existe una clara unión entre cuerpo y mente. Si nuestra mente sufre, nuestro cuerpo experimenta tambiíén ese padecimiento. Es lo que en psicologí­a llamamos “Transtornos psicosomáticos”; y todos, absolutamente todos lo experimentamos contí­nuamente en mayor o menor medida.

TRASTORNOS PSICOSOMíTICOS: CUANDO LA MENTE PADECE
Los trastornos psicosomáticos suelen tener como base fundamental el hecho de tener que asumir emociones muy intensas, emociones que no podemos llegar a procesar y que las gestionamos de un modo negativo. Pongamos un ejemplo: alguien que tiene un mal trabajo con un jefe que desprecia sus esfuerzos. La persona llegará a casa abatido, con cefaleas, posiblemente sufra insomnio, y puede que esta situación de estríés derive en una úlcera de estómago o en una depresión nerviosa. Si no se actúa, si no se dice en voz alta lo que uno tiene en mente y expresa aquello que le bloquea y le hiere, seguramente acabará enfermando.

Lo mismo pasa si nos rompen el corazón, por ejemplo, si dejamos una relación y no afrontamos de modo adecuado ese estado. La tristeza acabará alimentándose dí­a tras dí­a de nuestros pensamientos hasta atraparnos en la habitación oscura de cualquier enfermedad, dolencias que no tienen una base orgánica objetivada, enfermedades producidas por la mente.

Pero veamos quíé manifestaciones clí­nicas pueden producir los trastornos psicosomáticos:

- Cardiopatí­as isquíémicas: La tensión, la competitividad... suele derivar esta enfermedad.

- Cefaleas tensionales: Es la más frecuente entre la población general cuando tenemos un problema.

- Asma bronquial: El estríés en general y ciertos estados emocionales pueden desencadenar crisis de asma.

- Lumbalgias: El dolor de espalda a nivel lumbar es una de las principales causas de baja laboral, y, casi siempre, está asociado a problemas emocionales y tensionales.

- Eczemas: Consiste en la formación en la piel de vesí­culas y costras, con gran picor, y muchas veces asociado al estríés.
ABRIR PUERTAS: LIBERAR EL SUFRIMIENTO
Siempre es difí­cil. A menudo vivimos situaciones donde nos es complicado poder reaccionar: necesitamos un trabajo para poder vivir, y los estados de estríés casi siempre están asociadas a este medio, tampoco podemos controlar todos los acontecimientos negativos que nos llegan, la vida no es un camino donde todo estíé previsto y donde la tranquilidad estíé asegurada... pero debemos estar preparados, tener armas, habilidades personales para establecer lí­mites, para decir en voz alta aquello que queremos, para mantener una autoestima bien reforzada donde no permitir dejarnos caer en el abismo de la indefensión...

Es normal sentir nervios, miedo, angustia... pero siempre en momentos puntuales y de modo pasajero. Si esas “emociones” persisten durante mucho tiempo nuestro cuerpo al final terminará quejándose y enfermando. Las penas interiores deben curarse, o al menos cicatrizar para poder seguir adelante con una correcta calidad de vida.

De nosotros depende abrir esas puertas. En nuestra mano está la propia felicidad. - See more at: http://lamenteesmaravillosa.com/cuando-las-penas-no-curadas-danan-nuestro-cuerpo#sthash.08RIWRZm.dpuf