https://universonatural.social/sujeta-tus-dedos-en-esta-posicion/Sujeta tu dedo en esta posición… ¡No te creerás lo que sigue!
By Mauro Dominguez
Nuestras manos son una parte muy importante del cuerpo, ya que con ella realizamos una gran cantidad de actividades al día.
¿Pero realmente que es lo que ves en tus manos? Los reflexólogos ven un montón de puntos bioactivos que, según investigaciones, te dan el poder sobre tu organismo y el estado de ánimo.
Es por ello que en este artículo te diremos que es lo que debes hacer con tus manos y te sorprenderán los resultados.
Sujeta tus dedos en esta posición
Surya Mudra
Esta postura te ayudará a mejorar tu digestión y metabolismo. La técnica también es buena para la temperatura corporal baja y la pérdida del apetito.
Pulgar
El pulgar lleva la carga de todas tus decisiones. Responde por la ansiedad y el dolor de cabeza. Por eso si estás deprimido, preocupado, nervioso y sientes que te empieza a doler la cabeza por esto, sujeta tu pulgar pero no con mucha fuerza durante unos 5 minutos. Según los reflexólogos, esto te ayudará a refrescar un poco la cabeza.
Dedo índice
Este dedo controla los dolores musculares y también la decepción, el miedo y la vergüenza. Según las investigaciones de la Universidad de Minnesota, los pacientes que padecen de dolores musculares y dolores de espalda han notado mejoras en su postura después de una sesión de reflexoterapia. Sujeta el dedo índice con la otra mano durante 5 minutos.
Dedo medio
Si te sientes más cansado que siempre, presiona el dedo medio. También si estás molesto o enojado. Las investigaciones han mostrado que este ejercicio reduce la presión arterial y te relaja.
Ella fijó una pinza de ropa sobre unos puntos en la oreja. Te sorprenderás cuando conozcas las razones.
Dedo anular
Dominar las emociones negativas y tristeza es posible con la ayuda del dedo anular. Sujétalo no muy fuerte durante 5 minutos. No olvides mantener la calma y cuidar tu respiración.
Meñique
El meñique responde por el estrés, nerviosismo y autoestima. Si te gusta autoreflexionar y tiendes a menospreciar tus valores, necesitas una sesión de 5 minutos del masaje de meñique. Al mismo tiempo, intenta despejar tu cabeza y pensar en cosas positivas.
Mano
Presiona el centro de una mano con los dedos de la otra mano, masajea con movimientos circulares y haz 3 respiraciones profundas. Según la reflexología, la mano es el centro de los sentimientos y emociones. De acuerdo a las investigaciones, un masaje regular de las manos ayuda a combatir las náuseas, la tensión nerviosa, la diarrea y el estreñimiento.
Las manos pegadas una a otra
Este gesto muchas veces se utiliza en meditación. Ayuda a concentrarte, a ordenar los pensamientos y las emociones. Juntando las manos y presionándolas, puedes mejorar la circulación sanguínea.
