La depresión oculta puede detectarse con estos 10 signos.
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Hay una enfermedad que está afectando a millones de personas en todo el mundo, no distingue color, raza, sexo, edad, estamos hablando de la depresión, esta es una enfermedad que se caracteriza porque la persona no tiene ánimos de nada, no quiere salir, no quiere socializar, hay cambio en sus hábitos, se siente agotada física y mentalmente, son muchos los síntomas, pero hay algo más que debemos decir, hay personas que tienen depresión y sus síntomas son muy visibles, ayudar a estas personas es mucho más fácil y hay otras personas que ocultan los síntomas de la depresión, tal vez porque no quieren sermones, o porque no quieren ayuda, o porque no aceptan que están enfermos, o porque no quieren hablar de lo que realmente sienten, para ellos ocultar como se sienten es más fácil, que hablarlo, de estos últimos hablaremos más adelante, describiremos 10 signos con los que puede detectarse la depresión oculta, acompáñanos, estamos seguros que te será de gran ayuda.
También, hay algunos que sufren depresión y no quieren que nadie note su estado, se convierten en profesionales en poner una cara valiente frente a los demás, reconocer los signos comunes de la depresión oculta podría permitirte ayudar a un ser querido cuando más te necesitan, por eso sin agregar más, aquí te dejamos los 10 hábitos para detectar una depresión oculta.
10 hábitos de personas con depresión oculta
1.- Pierden interés en las actividades, a las personas con depresión no les ilusiona nada, pierden el interés en hacer actividades que antes les gustaban, no socializan como antes, se la pasan encerradas, no desean visitas de nadie, se la pasan metidas en su pensamiento, si las invitas a salir, inventan pretextos para no ir, también descuidan su arreglo personal, pero hacen el esfuerzo de negar que algo les pasa.
2.- Cambio en el apetito, el cambio en el apetito de las personas se puede deber a que este pasando por una depresión, ya sea que deje de comer o que coma compulsivamente, esto lo pueden notar los familiares cercanos o amigos que conviven a diario con ellas o a veces lo notan hasta su cuerpo ha cambiado, ya sea que baje o suba considerablemente de peso, a la persona con depresión oculta no le interesan las variaciones y las atribuyen a cualquier excusa.
3.- Luchan con el abandono, las personas que sufren depresión se sienten solas, tristes, abandonadas, con ganas de llorar, la mayoría son personas mayores que sienten que sus hijos ya no las quieren, sienten que no las valoran, que ya se olvidaron de ellas, que ya hicieron su vida y son felices sin incluirlas a ellas, por lo que se la pasan tristes y sin ánimos de nada, llegan incluso a perder el deseo de vivir.
4.- Hábitos de sueño anormales, otro de los síntomas que tienen las personas con depresión es que les da insomnio, no logran conciliar el sueño en la noche, y otras que duermen de más, que no desean levantarse de la cama, no tienen deseos de nada, se sienten agotados física y mentalmente, por lo que puede llegar a confundirse los síntomas con otras enfermedades.
5.- Mentir, otro de los síntomas de la depresión oculta es que las personas que la padecen, mienten y lo hacen muy a menudo, todo estos con el fin de ocultar su enfermedad, tal vez porque no quieren sermones o no quieren ayuda, por lo que se vuelven expertos en la mentira, por ejemplo si los invitas a una reunión, te dicen que no pueden ir porque ya tienen otro compromiso o inventan que están enfermos.
6.- Desean pasar la mayor parte de su tiempo solos, las personas con depresión se aíslan, no desean convivir con nadie, inventan pretextos para no asistir a reuniones familiares o salir de su casa, les gusta estar solos, que nadie les moleste, que nadie les cuestione, y lo hacen porque no desean exponer sus sentimientos, también porque no desean hablar de algo que ni ellos mismos entienden.
7.- Intenta parecer felices, algunas personas con depresión luchan tanto por ocultarlo que frente a las demás personas aparentan una cosa que no son, que no sienten, aparentan ser muy felices, que viven muy bien, muy tranquilos, en paz, pero por dentro sienten que se están muriendo, es una lucha constante con ellos mismos y son personas muy fuertes para soportar todo eso, aunque llega el momento que ya no pueden más.
8.- Buscan estímulos, las personas que sufren de depresión a menudo se convierten en profesionales en la alteración de su estado de ánimo, tanto positivamente como negativamente, ellos saben que la cafeína y el azúcar son estimulantes que pueden ayudar a aumentar su estado de ánimo, y pueden comenzar a depender del alcohol o de los medicamentos para ayudarles a dormir, sean cuales sean sus sentimientos, saben que no quieren sentirlos.
9.- Buscando un propósito, las personas que luchan con la depresión a menudo andan sin ningún propósito, pierden toda motivación para hacer algo y los objetivos que una vez tuvieron parecen demasiado lejos para alcanzarlos, en algún lugar a lo largo de su búsqueda de la felicidad y la aceptación, la depresión puede arrastrarse, alguien que cambia de dirección a menudo o expresa sentimientos de inadecuación puede estar luchando con la depresión.
10.- Sutiles gritos de ayuda, las personas con depresión suelen dar señales de alerta, pero como tratan de ocultar su depresión, no le tomamos importancia a sus síntomas, porque no creemos que estén enfermos, pensamos que es algo pasajero y que pronto nuestro ser querido estará bien.
Ahora que ya hemos descrito las 10 formas de detectar una depresión oculta, ya tienes las herramientas que te ayudarán a saber cuando alguien tiene esta enfermedad, te sugerimos que estés al pendiente, si detectas que algún familiar, compañero o amigo muestra alguno de estos síntomas, no dudes en ayudarlo, sabemos que no será fácil, pero se puede, hazle saber que no está solo, ofrece tu ayuda, escúchalo, convéncelo para que acuda a un especialista, que sepa que existe una salida para su enfermedad, pero debe dejarse ayudar, no lo dejes solo.
