http://paradigmaterrestre.com/japones-te-ayudara-relajarte-5-minutos/Método japonés que te ayudará a relajarte en 5 minutos
El estrés te impide desarrollar tus actividades de forma adecuada, te causa problemas con tus seres queridos y, sobre todo, termina por frustrarte y hundirte en un círculo vicioso.
Los amigos de Genial te invitan a probar esta técnica de auto-relajación que no te llevará más de 5 minutos y que puedes aplicar estés donde estés.
Para poner en práctica la técnica es importante comprender que cada uno de los dedos de nuestra mano representa un sentimiento o una actitud.
Para armonizar la energía de tu cuerpo sujeta y envuelve cada dedo con una ligera presión, al menos un minuto cada dedo, terminando con una ligera presión en el centro de la palma de la mano.
Repítelo cada día y pronto descubrirás que los problemas se irán convirtiendo en proyectos.
