http://blogdefarmacia.com/consejos-para-prevenir-coagulos-sanguineos/ Consejos para prevenir coágulos sanguíneos
El coagulo sanguíneo se forma cuando la sangre se endurece y no puede circular correctamente por el cuerpo.
Los coágulos se pueden formar en las venas o arterias del cerebro, piernas, corazón, riñón, intestino o pulmones por lo que puede ser grave esta patología si no se la trata rápidamente.
Factores de riesgos:
-estar sentado o acostado por largo tiempo
-golpe o contusión
-toma hormonas
-padecer problemas de corazón
-antecedentes familiares
-haber sido sometido recientemente a una cirugía
-estar deshidratado
-personas con cáncer
Síntomas de los coágulos sanguíneos:
-hinchazón de pierna, tobillo y pies
-calambres
-sensación de calor en las piernas
-dolor de pecho
-sensación de ansiedad o falta de aire
Consejos para prevenir los coágulos sanguíneos:
-Evitar estar sentado en espacios pequeños y estrechos como por ej en los aviones en la sección turista o en escritorios de trabajo. Si debe viajar por muchas horas en cualquier transporte es importante mover las piernas y tobillos así como caminar si se puede, para que la sangre circule correctamente por el cuerpo.
Si se está en el trabajo tambiíén se debe ejercitar las piernas y pararse para evitar el riesgo de sufrir coágulos sanguíneos.
-El consumo regular de vitamina E ayuda a reducir la posibilidad de padecer un coagulo de sangre. Los alimentos que contienen vitamina E son las nueces, almendras, avellanas, cereales integrales, pescado, pavo, aceite de girasol, aceite de germen de trigo, entre otros.
-El consumo de 1 aspirina diaria ayuda a alivianar la sangre y evitar los coágulos en el organismo.
Es importante consultar al míédico sobre quíé medidas especificas se deben realizar para prevenir o reducir el riesgo de sufrir un coagulo sanguíneo.
