https://soyespiritual.com/sanacion/un-estudio-halla-que-el-ayuno-de-72-horas-puede-regenerar-todo-el-sistema-inmunologico.htmlUn Estudio Halla Que El Ayuno De 72 Horas Puede Regenerar Todo El Sistema Inmunológico
Durante mucho tiempo ha habido controversia en torno a los posibles beneficios o peligros del ayuno. Por un lado, los partidarios del ayuno apuntan a los muchos beneficios que afirman que proporciona el ayuno. Esto incluye promover la pérdida de peso, normalizar la sensibilidad a la insulina, disminuir los niveles de triglicéridos en el cuerpo y disminuir los signos del envejecimiento. Hay una serie de diferentes “planes de ayuno” que van desde un ayuno intermitente que dura, en promedio, de 14 a 18 horas a planes a largo plazo que se abstienen de alimentos sólidos durante 2 a 3 días. Se dice que cada uno lleva sus propios beneficios y desafíos, ofreciendo opciones para todos.
Muchos nutricionistas y profesionales médicos argumentan que el ayuno no es más que una tendencia no respaldada, y conlleva una serie de riesgos para la salud que deben considerarse.
Señalan la pérdida de nutrientes durante el tiempo de ayuno, ya que limita no solo la ingesta de alimentos poco saludables, sino también aquellos que nuestros cuerpos requieren, incluyendo frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. Además, argumentan que el ayuno a menudo conduce a comer de rebote, lo que resulta en un aumento de peso general en comparación con la pérdida de peso buscada.
Un Estudio Halla Que El Ayuno De 72 Horas Puede Regenerar Todo El Sistema Inmunológico 1
el ayuno
Una nueva investigación realizada en la Universidad del Sur de California presenta un descubrimiento fascinante, una vez más llevando el debate a la vanguardia. El equipo reunió a un grupo de participantes y les pidió, en las etapas iniciales, que ayunaran durante 2 a 4 días de manera regular durante un período de 6 meses. Durante este tiempo, fueron testigos de algunos cambios increíbles. Los participantes vieron una disminución notable en la producción de la enzima PKA, una hormona que se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer y crecimiento tumoral. Además, el sistema inmunológico de los participantes pareció recibir una revisión completa.
El profesor Valter Longo, PhD, el investigador del estudio expresó su sorpresa por los hallazgos del estudio y afirmó: “Lo que comenzamos a notar en nuestro trabajo en humanos y en animales es que el recuento de glóbulos blancos disminuye con el ayuno prolongado. Luego, cuando vuelves a alimentarte, las células sanguíneas regresan. Entonces, empezamos a pensar, bueno, ¿de dónde viene?
Los hallazgos pueden proporcionar una promesa considerable para aquellos que son susceptibles a la enfermedad, que actualmente reciben tratamientos de quimioterapia o simplemente para nuestra población que envejece. La investigación mostró que el acto de ayuno provocó un cambio en el cuerpo, lo que le indicó que comenzara una “regeneración basada en células madre del sistema hematopoyético”. Obligó al cuerpo a utilizar sus reservas de glucosa, grasa y cetonas. y también comenzó a descomponer una gran cantidad de glóbulos blancos. La pérdida de glóbulos blancos marcó al cuerpo para, a su vez, regenerar nuevas células del sistema inmunológico.
El profesor Longo explicó, “Cuando se muere de hambre, el sistema intenta ahorrar energía, y una de las cosas que puede hacer para ahorrar energía es reciclar una gran cantidad de las células inmunes que no son necesarios, especialmente aquellos que pueden ser dañados.” Esta significaría que, de acuerdo con los hallazgos del estudio, el proceso de ayuno durante un período de tiempo de 72 horas seguido de la re-alimentación con una dieta saludable y nutricionalmente enfocada puede proporcionar a quienes luchan con un nuevo sistema inmunológico.
Si bien los posibles beneficios definitivamente merecen una revisión adicional, los profesionales médicos advierten que se requieren estudios adicionales antes de que se considere una opción médica definitiva. La coautora del estudio, Tanya Dorff, MD , profesora asistente de medicina clínica en el Centro y Hospital Integral del Cáncer Norris de la USC aconsejó: “Aunque la quimioterapia salva vidas, causa un daño colateral significativo al sistema inmunológico. Los resultados de este estudio sugieren que el ayuno puede mitigar algunos de los efectos dañinos de la quimioterapia. Se necesitan más estudios clínicos, y cualquier intervención dietética de este tipo debe realizarse solo bajo la guía de un médico “.
