Bueno pues ayer volví al entreno. 10Km suave, suave. En el Km 6 (unas 100 escaleras, subida) note algunas molestias en el gemelo, paríé, estiríé y continue, suave suave, sin forzar.
Hoy me molesta pero creo que calentando bien podríé realizar la tarea. :023: