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Autor Tema: MEDIAS MARATONES...............  (Leído 179120 veces)

Chacal

  • Visitante
Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #180 en: Marzo 30, 2009, 01:55:08 am »
1:22:24 hoy en Vig-bay, mi mejor marca de largo, mejoro en casi 3 minutos mi mejor tiempo anterior, iba para 1:24, pero salií§o lo que salió y eso que no estaba al 100 %, saludos

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #181 en: Marzo 30, 2009, 09:06:19 am »
enhorabuena, chacal

salud2.
•... “Todo el mundo quiere lo máximo, yo quiero lo mínimo, poder correr todos los días”...
 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #182 en: Marzo 30, 2009, 09:30:59 am »
Nos alegramos mucho de tu registro Chacal. Enhorabuena. :023:

Chacal

  • Visitante
Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #183 en: Marzo 31, 2009, 02:22:31 am »
Gracias amigos, el registro no está mal, pero puede ser mejorado, llevaba casi un año sin competir en esta distancia y se nota, saludos

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #184 en: Abril 01, 2009, 12:27:40 pm »
al estar por el hospital con mi padre, no sabí­a si  podrí­a ir a Viena
al final ayer aún me dió tiempo y me inscribí­ para la media marathon
así­ que el dí­a 19 correríé por las calles de Viena
antes el dí­a 4 puede que vaya a correr una prueba de 9km en un pueblo al lado del mí­o con unos amigos
es una prueba muy maja porque hay una pequeña rivalidad entre varios corredores y hay un cachondeo buení­simo

salud2.
•... “Todo el mundo quiere lo máximo, yo quiero lo mínimo, poder correr todos los días”...
 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #185 en: Abril 01, 2009, 03:27:02 pm »
Me alegro mucho de que puedas ir a Viena Ocin, espero que disfrutes, y cómo no, que hagas una buena marca.

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #186 en: Abril 01, 2009, 05:32:50 pm »
al estar por el hospital con mi padre, no sabí­a si  podrí­a ir a Viena
al final ayer aún me dió tiempo y me inscribí­ para la media marathon
así­ que el dí­a 19 correríé por las calles de Viena
antes el dí­a 4 puede que vaya a correr una prueba de 9km en un pueblo al lado del mí­o con unos amigos
es una prueba muy maja porque hay una pequeña rivalidad entre varios corredores y hay un cachondeo buení­simo

salud2.
Cuanto puedes hacer?

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #187 en: Abril 01, 2009, 07:52:09 pm »
con mis 52 añitos que voy a hacer...
iríé a 4´30" el km...así­ que 1h 35´ (mas o menos)
la edad pasa factura chacal... no te lo puedes imaginar
sobre todo en las recuperaciones de los esfuerzos fuertes

salud2.
•... “Todo el mundo quiere lo máximo, yo quiero lo mínimo, poder correr todos los días”...
 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #188 en: Abril 02, 2009, 01:24:57 am »
con mis 52 añitos que voy a hacer...
iríé a 4´30" el km...así­ que 1h 35´ (mas o menos)
la edad pasa factura chacal... no te lo puedes imaginar
sobre todo en las recuperaciones de los esfuerzos fuertes

salud2.
Ya, pero está bien correcolega, son buenas marcas, mucha gente no puede correr ni 2 kmos. a tu ritmo y cuidado que hablo de gente joven, no de la de tu edad, ya ves que se dedicar a no hacer nada todo el p... dia, no crí­tica, es verdad pura y dura, saludos

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #189 en: Abril 02, 2009, 08:36:55 am »
Hombre, tambien teneis que pensar que no todo el mundo necesita hacer esos registros. Yo  (49) hago unos 50-60 Km a la semana pero suave, suave 5-5,30 y ni me planteó hacerlo más rápido. Para que¨???
Cada uno debe de disfrutar a su manera pero eso si, haciendo deporte. :023:

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #190 en: Abril 02, 2009, 03:55:41 pm »
Hombre, tambien teneis que pensar que no todo el mundo necesita hacer esos registros. Yo  (49) hago unos 50-60 Km a la semana pero suave, suave 5-5,30 y ni me planteó hacerlo más rápido. Para que¨???
Cada uno debe de disfrutar a su manera pero eso si, haciendo deporte. :023:
Para mejorar tus marcas amigo, saludos

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #191 en: Abril 03, 2009, 10:45:21 am »
Para mejorar tus marcas amigo, saludos
Me parece estupendo.  :023:

Chacal

  • Visitante
Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #192 en: Abril 03, 2009, 12:56:48 pm »

Me parece estupendo.  :023:
[/quote]
oK

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #193 en: Abril 10, 2009, 08:55:23 am »
hola...
me voy a entrenar 16-18km
he mirado el tiempo en Viena para el dí­a 19 y pone nublado max 20º y mí­n 8º con viento de 18km/h

salud2.
•... “Todo el mundo quiere lo máximo, yo quiero lo mínimo, poder correr todos los días”...
 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #194 en: Abril 21, 2009, 07:20:20 pm »
hola a tod@s...
ya estoy operativo, arreglando los atrasos... todo va cogiendo su rutina
os cuento un poco
el viaje fuíé fenomenal, encantador
viena es increible:castillos, palacios, iglesias, parques, jardines
el tiempo que hice fuíé malí­simo para mi...1h 46´
yo lo acuso al viaje y estar todo el viernes y sábado sin parar viíéndolo todo desde las 8am hasta las 21pm
pero bueno...un bonito recuerdo
os lo recomiendo a la gente que quiera ir... es una carrera bastante llana y muy bien organizada

la próxima carrera...dentro de 20-25 dí­as

salud2.
•... “Todo el mundo quiere lo máximo, yo quiero lo mínimo, poder correr todos los días”...
 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...