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Autor Tema: MEDIAS MARATONES...............  (Leído 179147 veces)

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #270 en: Noviembre 06, 2009, 03:58:05 pm »
Cuidate Nicolas, cuidate. Disfruta de la Behovia y no te enfries. Hasta el lunes. :023:

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #271 en: Noviembre 08, 2009, 02:42:09 am »
Saludos y suerte amigo OCIN  :023: :023:

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #272 en: Noviembre 08, 2009, 08:23:07 pm »
hola a tod@s...
ja,ja,ja...
decí­s no enfriarme... no sabeí­s el dí­a que ha hecho
habí­a gente que pensaba que iban a suspender la carrera
al final 1h 38´10" ... he regulado y pasado los puertos despacio, lo peor que he llevado cuando ha caí­do granizo y te pegaba por la cara  y en las piernas
despuíés para recuperarnos unas alubias rojas y asado en grandes cantidades

salud2.
•... “Todo el mundo quiere lo máximo, yo quiero lo mínimo, poder correr todos los días”...
 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #273 en: Noviembre 08, 2009, 08:28:22 pm »
Muy bien Nicolas, muy bien, con las alubias y el asado, con una buena siesta, recuperado

sapakondi

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #274 en: Noviembre 08, 2009, 09:19:09 pm »
hola a tod@s...
ja,ja,ja...
decí­s no enfriarme... no sabeí­s el dí­a que ha hecho
habí­a gente que pensaba que iban a suspender la carrera
al final 1h 38´10" ... he regulado y pasado los puertos despacio, lo peor que he llevado cuando ha caí­do granizo y te pegaba por la cara  y en las piernas
despuíés para recuperarnos unas alubias rojas y asado en grandes cantidades

salud2.

Eres un campeón Ocin, menudo dí­a de perros, nosotros hemos ido a por boletus y aparte de boletus hemos pillado una buena chupa y eso que ibamos preparados.


 :023:

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #275 en: Noviembre 09, 2009, 08:36:03 am »
Seguimos con los boletus Txetxu????. Algunos se dejan para el año que viene :016:

sapakondi

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #276 en: Noviembre 09, 2009, 09:12:52 am »
Seguimos con los boletus Txetxu????. Algunos se dejan para el año que viene :016:


Potto mientras salgan, hay que darles egurre!!!


 :023:
« Última modificación: Noviembre 09, 2009, 01:16:05 pm por sapakondi »

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #277 en: Noviembre 09, 2009, 10:52:07 am »
Buena carrera OCIN! Felicidades!

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #278 en: Noviembre 10, 2009, 08:31:18 am »
Ayer estuve viendo el reportaje de la carrera. Teneis más moral que el Alcoyano, en el momento que salí­a uno de los últimos grupos, empezó a care granizo que no veas... Lo dicho, unos machotes y machotas los que la habeí­s corrido. :023:

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #279 en: Noviembre 24, 2009, 09:36:38 am »
hola a tod@s...
ayer estuve de nuevo en el fisioterapeuta y todo va muy biíén, el hombro y el brazo, no tengo dolores y ya puedo correr bastante biíén
el dí­a 8 de diciembre correríé un cross en Tafalla de 8km y veremos cómo vamos y el dí­a 10 volveríé a ir al fisio para ver otra vez como van las cervicales
cuando se pasen las navidades comenzaríé a preparar el camino a Santiago, tendríé que entrenar a andar 2-3 meses durante unas 2 horas al dí­a

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OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #280 en: Diciembre 05, 2009, 10:24:52 am »
el martes a correr el cross de Tafalla
que llueva un poco antes para que sea un cross con barro

salud2.
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Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #281 en: Diciembre 06, 2009, 06:16:46 pm »
Ocin, con barro será más pesada la carrera no? De todas maneras tienes muchom merito tio, es como para quitarse el sombrero, sigue muchos años con esas ganas  :023:

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #282 en: Diciembre 07, 2009, 02:49:32 am »
Hace una semana corrí­ la media de Pontevedfa en 1:21, ayer un 10.000 en 37 min., saludos

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #283 en: Diciembre 07, 2009, 01:20:39 pm »
Hace una semana corrí­ la media de Pontevedfa en 1:21, ayer un 10.000 en 37 min., saludos


muy biíén chacal

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 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #284 en: Diciembre 08, 2009, 01:44:01 am »
muy biíén chacal

salud2.

Gracias amigo, pero por este año he terminado con las populares, saludos