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Autor Tema: MEDIAS MARATONES...............  (Leído 179116 veces)

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #360 en: Abril 04, 2010, 11:58:09 pm »
hola a tod@s...
aunque ha pasado la semana santa yo sigo saliendo igual a entrenar
ahora me he inscrito para correr un 10.000 en Calahorra (La Rioja)
tendrá lugar el 18 de abril
me he engordado un poco estos dí­as, tendríé que hacer un poco de ríégimen para perder peso, porque los kilos se notan mucho

salud2.
•... “Todo el mundo quiere lo máximo, yo quiero lo mínimo, poder correr todos los días”...
 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #361 en: Abril 05, 2010, 02:14:30 am »
Amigo OCIN, esta semana estuve en Roma, pero todos los dí­as salí­a a entrenar desde las 7 de la mañana, unn dí­a hasta doblíé como hoy, no estoy mal de forma y el 11 de abril espero poder estar corriendo mi segunda Media del año en Vigo, el año pasado hice 1:22:25, a ver este, saludos

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #362 en: Abril 05, 2010, 02:22:48 pm »
suerte chacal en la media maratón

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Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #363 en: Abril 06, 2010, 02:20:13 am »
Gracias amigo OCIN, me encuentro bine de piernas bien de forma, se está curando la tos que tengo, el tobillo que tengo mal tambiíé, pero ya se verá el domingo si hago maraca o no, de moemnto sigo con mis 1:21:52 de la última media del año pasado, saludos

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #364 en: Abril 06, 2010, 01:00:07 pm »
Suerte Chacal y cuidado con el tobillo, una recaida puede ser muy peligrosa. :023:

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #365 en: Abril 07, 2010, 02:30:40 am »
El tobillo fue una torcedura el sábado pasado por la noche pero hoy ya estoy al 200 %, saludos e hice 43 kmos. en estos dos dí­as y encima bastante cómodos! :023:

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #366 en: Abril 07, 2010, 07:25:27 pm »
Yo de momento estoy haciendo unos 40-60 Km en bici, el tiempo no me anima a mojarme y un catarro me vendrí­a fatal. :023:

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #367 en: Abril 25, 2010, 12:32:01 pm »
hola a tod@s...
el domingo pasado al final hice 46 minutos y pico en el 10.000
hoy hemos salido por el campo y hemos hecho unos 19km en 1h 37´, al final estaba un poco duro de piernas, me falta un poco de fondo.
El último domingo de mayo correríé una media maratón, pero saldríé despacio porque este año me falta rodaje


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Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #368 en: Abril 25, 2010, 04:55:11 pm »
Hoy un 10.000 en 37:45, no está mal del todo, era durillo, saludos

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #369 en: Abril 25, 2010, 10:43:24 pm »
Hoy un 10.000 en 37:45, no está mal del todo, era durillo, saludos


eso está muy bien chacal

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 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #370 en: Abril 26, 2010, 01:45:27 am »
Ya te digo que no está mal, pero esta semana llevo 18 entrenos aparte de la carrera, estonces tengo las piernas algo cargadas :016: :016: :016: :016:, hoy luego entreníés dos veces bien , saludos

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #371 en: Abril 26, 2010, 08:36:18 am »
Ya veo que os estaí­s poniendo a tono. Bueno ayer me hice una travesí­a de 10 horas con un desnivel total de cerca de 5000 metros corriendo, para abajo y andando para arriba, en total cerca de 40 Km, hacia un tiempo estupendo y fue una gozada. El cuerpo de momento responde pero hoy estoy un poco bajo. :023:

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #372 en: Abril 26, 2010, 11:02:30 am »
Bien amigo Potto! Buena semana! :023: :023:

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #373 en: Abril 26, 2010, 02:19:56 pm »
Buena semana Chacal y cuida los entrenos :016: :016:

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #374 en: Abril 27, 2010, 12:55:11 am »
Jajaja, ahora estoy resfiado si si de tanto entrenar no es broma :004: :004: :004: :004: :004: