MEDIAS MARATONES...............

[Potto]

Y tan flojo chico, hoy me duele todo el cuerpo y es que ayer (30 Km pasados por agua) creo que se me ablando hasta la cabeza :023:

[Chacal]

Y tan flojo chico, hoy me duele todo el cuerpo y es que ayer (30 Km pasados por agua) creo que se me ablando hasta la cabeza :023:

Espero que te mejores ...para el 2021 año del siguiente Xacobeo! :016: :016: :016: :016: :016:

[Potto]

Para ese año espero estar libre de cargas, de todas formas no es el camino de Santiago una ruta que me apasione.
El domingo que viene tenemos una marcha de 26 Km, somos asiduos, es como una fiesta. Este año querí­a hacer la grande 52Km pero no he podido entrenar todo lo necesario osea que haremos la pequeña. :023:

[Chacal]

Para ese año espero estar libre de cargas, de todas formas no es el camino de Santiago una ruta que me apasione.
El domingo que viene tenemos una marcha de 26 Km, somos asiduos, es como una fiesta. Este año querí­a hacer la grande 52Km pero no he podido entrenar todo lo necesario osea que haremos la pequeña. :023:

Pero tú no la tení­as grande? :016: :016: :016:

[Potto]

Recuerda amigo... es colta pelo gorda...
Si a eso le llamas grande pues la tengo como la "pirólisis" de Argiñano. :016: :016:

[Chacal]

Recuerda amigo... es colta pelo gorda...
Si a eso le llamas grande pues la tengo como la "pirólisis" de Argiñano. :016: :016:

Jajaja, saludos crack! :016: :016:

[OCIN]

hola a tod@s...
el próximo domingo correríé la media marathon de la Ribera de Navarra
hoy hemos salido despacio 14km y hací­a una chicharra de miedo a las 10
así­ que el domingo que empieza a las 10:30 de la mañana... miedo me da la calor que puede hacer
estoy algo flojo, así­ que marcaríé para hacer 1h 40´

salud2.

[Potto]

Bueno acabo de llegar, acabamos de terminar una marcha de 36Km, por los montes de Zumarraga y Urretxu, unos 1300 participantes, una organización maravillosa, el dia magní­fico, vamos a ver si el atardecer, anochecer se porta :016: :016: :016:

[Chacal]

hola a tod@s...
el próximo domingo correríé la media marathon de la Ribera de Navarra
hoy hemos salido despacio 14km y hací­a una chicharra de miedo a las 10
así­ que el domingo que empieza a las 10:30 de la mañana... miedo me da la calor que puede hacer
estoy algo flojo, así­ que marcaríé para hacer 1h 40´

salud2.

Hoy corrí­ una carrera en Ordes de 9 kmos. y luego hice otros 11 de ragalo para hacer 20! Puesto 35 en la primera carrera, puesto 1 en la segunda, ya que nadí­a repetí­a..estábnamos a casi 30 grados!
El próximo domingo mi 6 media maratón en 2 meses! Pero es igual porque es lo qeu entreno cais todos los dí­as! Estoy casi negro del solo que he tomado!

[Potto]

Estas hecho una máquina Chacal, a mi el calor pí ra hacer deporte no me gusta demasiado, tienes que cuidar mucho la hidratación y a veces suele ser complicado. :023:

[Chacal]

Gracias amgo Potto! :016: :016: Buena semana!

[OCIN]

chacal...
6 medias maratones en 2 meses es mucha tralla
te cargarás los músculos y no das tiempo a que se regeneren las fibras muculares que se rompen al correr por el asfalto
lo único que 1 fuerzes y 2 vayas relajado
despuíés de 1 media marathon hay que dejar 15 dí­as suaves para que el cuerpo vuelva  a su ser otra vez


salud2.

[Potto]

Estoy de acuerdo Ocin, por lo menos mi cuerpo necesita bastante recuperación. Claro que nosotros tenemos ya una edad y puede que "el chaval" Chacal, se recupere antes. :023:

[Chacal]

chacal...
6 medias maratones en 2 meses es mucha tralla
te cargarás los músculos y no das tiempo a que se regeneren las fibras muculares que se rompen al correr por el asfalto
lo único que 1 fuerzes y 2 vayas relajado
despuíés de 1 media marathon hay que dejar 15 dí­as suaves para que el cuerpo vuelva  a su ser otra vez


salud2.

Para que veas y aprendas de chacales OCIN y de paso tu amigo Potto hoy corrí­ 25 kmos. y mañan pienso hacer 27 kmos! Y no me sabe a mucho y no me cuesta demasiado, acabo cómodo, voy a 4,15, saludos

[Potto]

Me parece excesivo pero... mejor que tú, nadie conoce tu cuerpo. De todas maneras, manten esa energí­a, dentro de unos años te hara falta para levantar pasiones :016: :016: :016: