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Autor Tema: MEDIAS MARATONES...............  (Leído 179104 veces)

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #555 en: Noviembre 05, 2010, 10:28:00 am »
Muy buen tiempo, hacer un 3:20 en el km 23javascript:void(0); es muy buen test. Ahora en invierno, una vez terminada la temporada te vas a aburrir, o te vas a plantear un descanso activo??? :023: :023:
Descanso activo, me queda la media de Ferrol del 12/12 y un par de San Silvestres, estas las corro con un fijo de 1.000 € por si deseas contratarme :016: :016 y poco más, en enero una carrera en Ferrol de nuevo y el 10/4 empiezo la nueva temporada en Galicia en la Vigbay, al año pasado corrí­ la Media de León en marzo y no descarto volver, peor pasíé mucho frio allí­! Es mi plan. Lo de entrenar en lugar de 26 kmos correríé 25 diarios, hay que bajar un poco :016: :016: :016: :016:

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #556 en: Noviembre 07, 2010, 01:01:47 pm »
estamos a una semana de la Behovia y ya empiezo a controlar que tiempo va a hacer en Donosti
ahora me marca para el dí­a 14
14º-16º, viento de 22km/h y 11mm riesgo de agua

todos los dí­as a mirar la predicción

salud2.
« Última modificación: Noviembre 07, 2010, 01:02:41 pm por OCIN »
•... “Todo el mundo quiere lo máximo, yo quiero lo mínimo, poder correr todos los días”...
 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #557 en: Noviembre 08, 2010, 12:37:55 am »
La predicción no cambia nada amigo, tood lo decide la preparación..hoy p.j. en mal estado de salud con fiebre y todo con feria de bodas con mi stand hice un 10.000 con muchas subidas en 38:41! Saludos

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #558 en: Noviembre 08, 2010, 10:04:11 am »
Im    presionante   en dos palabras, im    presionante :023: :023:

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #559 en: Noviembre 08, 2010, 12:52:19 pm »
Im    presionante   en dos palabras, im    presionante :023: :023:
Gracias amigo, razón no te falta!!!!!!!!! Hoy descanso, porque tengo resfriado del bueno, he entrenado todos los dí­as de este año y alguno de ellos en cuadruple sesión!, hace muy mal tiempo temporal y además tengo qeu dar clase toda la tarde y encoima tengo 3 ferias más de bodas estas 3 semanas con mi stand...y quieor hacer el amorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :016: :016: :016:

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #560 en: Noviembre 08, 2010, 04:02:37 pm »
Una pregunta que me ronda por la cabeza... con tanta actividad, tú no lo haras pues como los conejos, tita, ya está, a mi desde luego el dia de 24 horas no me da para tanto. :023:

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #561 en: Noviembre 09, 2010, 01:08:17 am »
Una pregunta que me ronda por la cabeza... con tanta actividad, tú no lo haras pues como los conejos, tita, ya está, a mi desde luego el dia de 24 horas no me da para tanto. :023:
Soy de disfrutar a tope de todo lo que hago, pero duermo poco y mis amigos el otro dí­a en la despedida de soltero alucinaron de cómo me recuperaba en apenas unas horas para otra! :016: :016: :016:

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #562 en: Noviembre 09, 2010, 08:37:07 am »
La capacidad de recuperación uno de los parametros que se tiene en cuenta en la preparación de cualquier competición. Y si un dia haces una juerga (grande) al dia siguiente cómo estas? :023:

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #563 en: Noviembre 09, 2010, 12:23:24 pm »
La capacidad de recuperación uno de los parametros que se tiene en cuenta en la preparación de cualquier competición. Y si un dia haces una juerga (grande) al dia siguiente cómo estas? :023:
Al dí­a siguiente fue precisamente mi mejorm marca hace nada en la media maratón de Pontevedra con 1:21, solo dormí­ 2 horas! Y no te digo más que no procede...me da más que miedo :016: :016: :016: :016: :016: :016:

Orpheo

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #564 en: Noviembre 09, 2010, 01:37:56 pm »
Una pregunta que me ronda por la cabeza... con tanta actividad, tú no lo haras pues como los conejos, tita, ya está, a mi desde luego el dia de 24 horas no me da para tanto. :023:
Sr. Potto, ahora le digo yo... ¿este post no se llamaba Medias Maratones???  :016: :016: :016: :023:
En individuos, la locura es rara; en grupos, partidos, naciones y épocas, es la regla", Nietzsche.

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #565 en: Noviembre 09, 2010, 03:00:31 pm »
 :016: :016: :016: :016:
Tiene usted razón Sr Orpheo, pero es que el "ruso" rezuma tetosterona por todos los poros
Menos mal que en estas situaciones, seguimos teniendo un poco de humor para reirnos de nosotros mismos. :023:

Orpheo

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #566 en: Noviembre 09, 2010, 04:38:13 pm »
:016: :016: :016: :016:
Tiene usted razón Sr Orpheo, pero es que el "ruso" rezuma tetosterona por todos los poros
Menos mal que en estas situaciones, seguimos teniendo un poco de humor para reirnos de nosotros mismos. :023:
Es que si no con la crisis...  :016: :016: :016: menos mal que nos queda el humor  :016: :016: :016: :023:
En individuos, la locura es rara; en grupos, partidos, naciones y épocas, es la regla", Nietzsche.

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #567 en: Noviembre 09, 2010, 05:27:46 pm »
Eso amigos! Humor,  humor y más humor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :016: :016: :016:

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #568 en: Noviembre 10, 2010, 08:42:22 am »
Bueno Ocin, estas preparado para el domingo??? Quíé tiempo va a hacer??? Cómo siga el temporal la llevaí­s clara. :023:

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #569 en: Noviembre 10, 2010, 02:44:09 pm »
de momento me marca en Sanse el domingo
13º-15º , viento del sur 25km/h y 3,3 mm de agua

ayer entrenando tropecíé y me caí­ (soy un poco torpe) y ahora tengo un dedo de la mano con carne movida
el domingo haga el tiempo que haga saldremos a correr

salud2.
•... “Todo el mundo quiere lo máximo, yo quiero lo mínimo, poder correr todos los días”...
 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...