MEDIAS MARATONES...............

[Chacal]

Pues yo este fin de semana no he hecho nada.
Sábado, curso de cocina (limpieza primaveral, infusiones, licuados, cocina energíética...)
Domigo, aventar las cenizas de uno de la cuadrilla, comida posterior en la sociedad...
Esperemos que el fin de semana siguiente no haya compromisos y pueda sudar un poco. :023:

A ver si por lo menos sudas en la cama haciendo el amor amigo :016: :016: :016: :016: :016: :016:

[Potto]

A ver si por lo menos sudas en la cama haciendo el amor amigo :016: :016: :016: :016: :016: :016:

A ver a ver, que conste que yo hago todo lo que... me dejan :016: :016: :016:
Buena semana Chacal. :023:

[Chacal]

A ver a ver, que conste que yo hago todo lo que... me dejan :016: :016: :016:
Buena semana Chacal. :023:

Que te dejen un poco más amigo, porque creo que tu promedio es muy bajo :016: :016: :016: :016: :016: :016: :016:Este domingo mi media maratón favorita Vigbay  :023: :023: :023: :023: :023:

[Potto]

Que te dejen un poco más amigo, porque creo que tu promedio es muy bajo :016: :016: :016: :016: :016: :016: :016:Este domingo mi media maratón favorita Vigbay  :023: :023: :023: :023: :023:

Suerte en la Vigbay. Vigbay = Vigo Bayona??

[Chacal]

Suerte en la Vigbay. Vigbay = Vigo Bayona??

Si amigo, a ver quíé hago el año pasado en buenas condiciones climatológicas hice 1.21.57 neto, in marcón! :023: :023: :023: :023: :023:Gracias!

[OCIN]

hola a tod@s...
vengo de correr por el monte unos 15,5km con unos amigos, estaba lloviendo de lo lindo y hemos subido hasta unos molinos eólicos por asfalto con un desnivel fuerte. He disfrutado,  pero al bajar todaví­a me molesta la rodilla un poco

salud2.

[Chacal]

El año pasado hice en Vigo Bayona 1.21:58 neto, a ver este año :023: :023: :023: :023: :023: :023:

[Potto]

Pues con el desgaste fí­sico al que te has visto sometido, la edad que no perdona, las malas compañí­as con las que te relacionas (nosotros) ... pues si repites tiempo... puedes considerarte afortunado :016: :016: :016:
Suerte Chacal :023:

[Chacal]

Mi previsión es hacer 1:23.12, pero puede ser mejoir e peor, depende de varios factores amigo :016: :016: :016: :016: :016: :016: :016:Si hago el amor 6 veces o 7  etc...

[Potto]

 :016: :016: :016: :016: :016:
A por ello :023: :023:

[Chacal]

Hoy hice un test de 2.200 finales fuertes y me salió en 7.52, el año pasado lo hací­a en 7.40 pero hoy tuve mucho viuento en conra, bien! :023: :023: :023: :023: :023: :023: :023: :023: :023: :023: :023:

[Potto]

Aprovechando el buen tiempo, comer un poco y nos vamos al monte, a ver si hacemos unos 30 Km en unas siete horas :023:

[OCIN]

muy bien chacal y potto
yo he hecho una subida de 14,8km (7,4km subida + 7,4km bajada) con 13 amigos corriendo a un monte (Cabezo del Fraile) con un final muy duro, hay que subir andnando al final
os pongo el mapa

[Potto]

Bueno pues no nos podemos quejar. Sábado, 28Km, hicimos toda la travesia del Aitzgorri saliendo anadando desde Idiazabal 6h 57min
Hoy un poco menos 12Km en algo más de dos horitas, luego comilona y sidra a tope. :023:

[Chacal]

Ya os contaríé cómo me fue ayer amigos :023: :023: :023: :023: :023: :023: