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Autor Tema: MEDIAS MARATONES...............  (Leído 179291 veces)

cristalino23

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #915 en: Abril 24, 2012, 08:58:51 am »
Mala suerte y toda una pena. :023:


 Si una gran pena , más, si cabe, cuando lo hacia por una buena causa.  Que nos espere allá muchos años.. :023:

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #916 en: Abril 24, 2012, 06:14:35 pm »
hola a tod@s...
puedes ir a una carrera bien entrenado despuíés de hacerte chequeos y darte un jamacuco
yo conocí­a a un corredor de carreras populares y en un cross en reyes la palmó, esto nos puede pasar a cualquiera

Chacal, descansa, descansa, descansa...
necesitas mí­nimo 15-20 dí­as para recuperar el cuerpo fí­sicamente y aní­micamente (puede ser esto muy importante) y no le damos importancia

el domingo voy a correr un 10.000 en calahorra (la rioja)

salud2.
•... “Todo el mundo quiere lo máximo, yo quiero lo mínimo, poder correr todos los días”...
 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #917 en: Abril 25, 2012, 08:42:36 am »
Tienes toda la razón Ocin, a veces no damos la importancia necesaria al descanso y el cuerpo nos va dando a críédito hasta que quiere recuperar lo que nos ha dado. :023:

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #918 en: Abril 29, 2012, 07:26:18 pm »
Unos amigos celebran esta prueba...

Media Maratón XTREME HIGA DE MONREAL…

Salida y meta: Monreal (Navarra)
6 de mayo de 2012
Salida a las 9:30
Distancia: 21,097 km

Bolsa del corredor con camiseta tíécnica y otros productos.
Almuerzo popular para tod@s los asistentes.
Sorteos de productos y material deportivo.
Servicio de ducha y masaje.

Premios:
1º, 2º y 3º Cat. Absoluta (masc. y fem.): Trofeo y material deportivo.
1º Cat. Local (masc. y fem.): Trofeo.

Inscripciones:
18 euros hasta el 22 de abril.
23 euros desde el 23 de abril al 4 de mayo.
http://www.herrikrossa.com

Más información:
http://www.xtremehigademonreal.com
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 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #919 en: Abril 29, 2012, 08:34:11 pm »
Sigo descansando pero pronto volveríé amigos, pronto muy pronto! :023: :023: :023: :023: :023: :023:

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #920 en: Abril 29, 2012, 10:37:38 pm »
esperamos que sea pronto chacal
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 Pero nunca te saltes tus reglas. Nunca pierdas la disciplina. Nunca dejes ni tus operaciones, ni tu destino, ni las decisiones importantes de tu vida al azar, a la mera casualidad...

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #921 en: Abril 30, 2012, 04:29:35 am »
Sigo descansando pero pronto volveríé amigos, pronto muy pronto! :023: :023: :023: :023: :023: :023:
El 6 de mayo el gran regreso en Culleredo en un 10.000 y a la semana siguiente la popular de Arteixo un 12.000, además resido en Arteixo pero este año la carrera se adelanta 4 meses y me pilla fatal, pero Chacal puede con todo amigos :016: :016: :016: :023: :023: :023: :023: :023: :023: :023: :023:

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #922 en: Abril 30, 2012, 09:48:39 pm »
ínimo y cuidado con la recuperación eh que ya no eres un chaval :016: :016:

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #923 en: Mayo 09, 2012, 11:54:34 am »
ahora estamos afinando un poco el entrenamiento de cara a la media maratón de Logroño el 27 de mayo
hoy 16km suaves por el monte
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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #924 en: Mayo 11, 2012, 06:08:51 pm »
despuíés del entrenamiento del miíércoles bebí­ un limonada frí­a y por lo que se ve, me hizo reacción con el calor que llevaba en el cuerpo y estuve 5-7 minutos fatal, con mareos y ganas de vomitar

hoy voy a salir más tarde y menos distancia
el domingo haremos una prueba en carretera de entrenamiento de 17km (6km suaves+ 5km a ritmo media maratón + 6km suaves)
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Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #925 en: Mayo 13, 2012, 03:07:05 pm »
Acabo de llegar del monte que hemos hecho la primera mitad de la maratón de montaña de Zegama (válida para el campeonato del mundo) han sido 5 horitas de esfuerzo pero con un dí­a magní­fico. :023:

Chacal

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #926 en: Mayo 17, 2012, 11:48:36 am »
Este finde floja carrera en mi Arteixo, puesto 143 (hace dos años puesto 22 y el año pasado 31) y sensaciones extrañas por no entrenar ya nada, necesito un descanso de las carreras, llevaba 7 años sin descansar casi nada y ahora creo que paro de entrenar carrera una temporada :023: :023: :023: :023: :023:

Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #927 en: Mayo 17, 2012, 02:18:58 pm »
ínimo Mijail, el descanso del guerrero. Has andado a tope y el cuerpo pide descanso. Dáselo y tranquilidad. :023:

OCIN

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #928 en: Mayo 27, 2012, 09:26:07 pm »
,je,je,je...

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Potto

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Re: MEDIAS MARATONES...............
« Respuesta #929 en: Mayo 28, 2012, 08:39:17 am »
Ocin... esa risita es muy sospechosa eh! :016: :016: :016: