PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE EL HIPNOTISMO

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¿Quíé es la hipnosis?

La hipnosis es un estado natural de la mente. Esto significa que todo el mundo puede experimentar este estado. Hay estados de hipnosis espontánea que probablemente has experimentado alguna vez. Por ejemplo, cuando conduces un coche por la autopista y llegas a tu destino sin darte cuenta del tiempo que ha pasado. Es lo que llamamos popularmente "llevar el piloto automático". O cuando estás totalmente concentrado y absorto leyendo, trabajando o viendo una pelí­cula y pierdes la noción del tiempo, eso es hipnosis espontánea. De hecho has entrado y salido de este estado de hipnosis espontánea sin darte cuenta.

Por lo tanto la hipnosis no tiene nada de paranormal, parapsicológico o esotíérico. La hipnosis es simplemente una herramienta para acceder al subconsciente. Nunca ha sido, es o será nada más que un míétodo para acceder al subconsciente.

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2. ¿Quíé es la hipnoterapia?
La hipnoterapia es la práctica de una serie de tíécnicas en estado hipnótico para resolver gran variedad de problemas. Se siguen una serie procesos en función de las necesidades del cliente, para conseguir la solución o mejora del problema existente.

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3. ¿Para quíé sirve acceder al subconsciente en hipnosis?
El subconsciente es el 90% de la mente, guarda todos los recuerdos desde que existimos hasta el dí­a de hoy. Es decir todas nuestras experiencias están almacenadas en nuestro subconsciente: lo que sucedió, pensamos, sentimos y decidimos en cada momento. Esto es de una gran utilidad, porque nos permite encontrar en el subconsciente el origen de cualquier problema, procesarlo y resolverlo para siempre.

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4. ¿Pierdo el control cuando estoy en hipnosis?
No. Siempre tienes el control, entiendes perfectamente lo que se te dice en todo momento. Estás en un nivel de conciencia diferente, pero nunca inconsciente. No se te puede manipular en absoluto. La idea de que en hipnosis perdemos el control, estamos inconscientes o dormidos, no responde a la realidad, y es fruto de lo que hemos visto en las pelí­culas y la televisión.

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5. ¿Me dormiríé y no recordaríé quíé sucede durante la hipnosis?
La hipnosis no tiene nada que ver con dormirse. Mediante la hipnosis accedemos a un estado de conciencia diferente. Lo más habitual es un estado en el que el cuerpo y la mente están totalmente relajados. Los clientes recuerdan todo lo sucedido en la sesión de hipnosis y nadie sufre amnesia al acabar una sesión.

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6. ¿Es posible quedar atrapado en la hipnosis y no poder salir de ella?
Es imposible. Nunca ha habido un caso documentado en la historia que confirme esto. La hipnosis es inducida por el hipnoterapeuta, el cliente entra en este estado por su propio deseo, está en control de todo el proceso y puede salir de hipnosis fácilmente guiado por el hipnoterapeuta al final de la sesión.

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7. ¿Me puede perjudicar la hipnosis?
En absoluto. No hay ningún caso documentado en la historia donde se haya producido algún tipo daño o perjuicio a un cliente cuando está en hipnosis. La hipnosis es un estado natural de la mente, totalmente seguro y sin efectos secundarios o contraindicaciones.
Infinidad de personas se han beneficiado de los resultados obtenidos con la hipnosis. Han eliminado hábitos negativos como fumar, han mejorado su autoestima, han superado fobias, han resuelto problemas emocionales, han sanado traumas, han mejorado su rendimiento… la lista de beneficios es muy extensa.

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8. ¿En quíé consiste la programación mental del subconsciente?
La hipnosis es muy eficaz porque accede al subconsciente. í‰ste actúa, hace realidad, nuestros pensamientos dominantes, negativos o positivos.

La programación del subconsciente consiste en introducir en hipnosis los pensamientos positivos apropiados para solucionar nuestras dificultades o cambiar los hábitos negativos. Esto tiene varias aplicaciones prácticas: eliminar el hábito de fumar, crear nuevos hábitos de comportamiento o de pensamiento, eliminar hábitos negativos que nos perjudican, conseguir objetivos profesionales o personales, entrenamiento mental para deportistas, etc.

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9. ¿Realmente se puede dejar de fumar en sólo una sesión de hipnosis?
Sin duda, hay miles personas en toda España que ya no fuman gracias a una sola sesión de hipnosis. El tabaquismo es un hábito negativo que se resuelve con hipnosis sin padecer el “mono”, ansiedad, irritabilidad o engordar.

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10. Allen Carr dejó de fumar con hipnosis.
Te sorprenderá saber que Allen Carr autor del famoso libro “Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo” afirma en la página veinticuatro de su libro:
“Al final, mi mujer me envió a un hipnoterapeuta. Debo confesar que era completamente escíéptico. (…) Sin embargo, despuíés de esa sesión, no sólo dejíé de fumar, sino que realmente disfrutíé del proceso, incluso durante el periodo de retirada de la droga”.

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11. ¿Soy hipnotizable?
Todo el mundo puede entrar en hipnosis, sin excepción. No hace falta ningún requisito. Las personas nerviosas o con tendencia al control tambiíén entran en hipnosis. Hay varias tíécnicas y simplemente se usa la más apropiada con cada cliente.

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12. ¿Quíé sentiríé cuando estíé en hipnosis?
La experiencia es diferente para cada persona y difí­cil de describir en tíérminos generales. Aunque se puede decir que se percibe una gran relajación fí­sica, mental y emocional que depende de cada individuo.

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13. ¿Tienen algo que ver la hipnosis y la medicina?
Aunque algunas tíécnicas en hipnosis son usadas por míédicos de todo el mundo por su probada eficacia, la hipnosis, por si misma, no es una práctica míédica. Es practicada en numerosos paí­ses sin necesidad de titulación míédica.
Una aplicación corriente es la inducción de anestesia natural en el cliente durante el parto o en intervenciones.

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14.. ¿Quíé es una regresión? La terapia regresiva.

Una regresión es una tíécnica usada en hipnosis para que el cliente acceda al recuerdo relacionado con el problema que tiene. Esto significa regresar hacia atrás en el tiempo para encontrar el origen de la dificultad del cliente. Al volver a esta experiencia el cliente percibe lo que sucedió, sintió, pensó y decidió en ese momento y tambiíén cómo esto ha afectado su vida. Un buen hipnoterapeuta lo procesa bien y lo resuelve para siempre.

La terapia regresiva consiste en la aplicación de la regresión junto con otras tíécnicas para ayudar a los clientes a resolver sus problemas.

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15.¿Quíé es la hipnosis Ericksoniana? Milton Erickson

Milton Erickson fue un conocido psiquiatra que usó la hipnosis de una forma muy innovadora con sus clientes. Mediante historias y metáforas conseguí­a crear un impacto en el subconsciente que permití­a sanar a sus clientes. Sus tíécnicas son usadas por numerosos hipnoterapeutas.