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Autor Tema: HIPNOSIS, EL "SUEí‘O" QUE PUEDE CURAR  (Leído 1924 veces)

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HIPNOSIS, EL "SUEí‘O" QUE PUEDE CURAR
« en: Octubre 20, 2009, 07:44:39 pm »
No se trata de una práctica esotíérica ni un fenómeno paranormal. La hipnosis es la inducción de un estado de conciencia atenuada, en el cual la persona se vuelve más receptiva a los estí­mulos y a las sugestiones sanadoras. Puede ayudar a enfermos con migraña, fobias, depresión, o con algunos tipos de adicciones. 

Los míédicos y psicólogos emplean este "estado parecido al sueño" cada vez más, porque la hipnosis es una de las terapias complementaria más eficaces.

¿Pero, en quíé consiste la hipnosis? Según la psicóloga clí­nica Lola Mayo, experta en hipnoterapia y regresiones inducidas, "es un estado relajación y consciencia alterada, logrado con la ayuda de otra persona o autoinducido,  que según su profundidad se acerca más al sueño o la vigilia".



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Re: HIPNOSIS, EL "SUEí‘O" QUE PUEDE CURAR
« Respuesta #1 en: Octubre 20, 2009, 07:46:08 pm »
UNA VENTANA AL INCONSCIENTE

Se trata de un estado en el que se hacen más accesibles las zonas profundas e inconscientes de la mente y la persona se vuelve más receptiva hacia sí­ misma y los demás.

En una sesión de hipnoterapia, el terapeuta suele pedir al paciente que se coloque tumbado, lo cual facilita la relajación. Para conseguir el trance puede utilizar la sugestión verbal, hablando suave y tranquilamente al paciente, para crear un ambiente sin tensión ni temores.

Además de emplear algunas palabras clave, puede indicar a la persona lo amodorrada y relajada que íésta se siente. Otras opciones para inducir la hipnosis consisten en pedir al paciente que mire fijamente un objeto, hasta que sus párpados se vuelvan pesados y se cierren, o hacer que centre su atención en sus propias manos, sugiriíéndole que son ligeras y "flotan".

Algunos terapeutas invitan a mirar un punto en el techo o una pequeña fuente de luz; otros utilizan un dibujo en espiral que focaliza la visión en el centro del cuadro. La sugestión, que combina estí­mulos visuales y verbales, prosigue hasta alcanzar el grado de trance que se desea, para aplicar el tratamiento.

Para finalizar la sesión, el terapeuta cuenta hacia atrás, indicando al paciente que vuelva a la conciencia al llegar al número uno.

El trance hipnótico permite al terapeuta introducir ideas de mejora personal y provocar cambios positivos de conducta. Tambiíén puede hacer que la persona recupere sus recuerdos o experimente los sentimientos que acompañaron hechos pasados", explica Lola Mayo

Esta tíécnica permite descubrir el origen de los conflictos afectivos y la razón de una conducta nociva, o aliviar el malestar al liberarse o analizar los traumas ocultos en la mente.

Según la psicóloga, "durante la hipnosis se abre la puerta, normalmente cerrada, entre las áreas consciente e inconsciente del cerebro que controlan respectivamente el intelecto y las emociones y sensaciones, para que ambas "trabajen juntas" para resolver los problemas y conflictos.

"Así­, la hipnosis ayuda a dejar de fumar o comer en exceso, conductas que nuestra mente consciente sabe que es algo dañino, pero nuestro mundo inconsciente nos impulsa hacer", señala.

La hipnoterapia beneficia tanto el cuerpo como la mente, áreas en las cuales tiene múltiples aplicaciones, desde evitar el dolor en la cirugí­a dental o para que la mujer no sufra en el parto, o aliviar los dolor de huesos, tendones, músculos o articulaciones, hasta ayudar a tratar las alergias, asma, afoní­as o parálisis histíérica.

Combinada con otras tíécnicas, la hipnosis es útil para tratar fobias, depresiones y la ansiedad, así­ como la falta de seguridad, el insomnio, y la conducta obsesivo-compulsiva. Tambiíén ayuda resolver la bulimia y anorexia, toxicomaní­as y problemas sexuales, y aliviar los efectos de las quimio y radioterapias.

"La hipnoterapia tambiíén es eficaz para ayudar a superar comportamientos o hábitos aprendidos que perjudican la salud, como fumar, comer o beber alcohol en exceso, o conductas no deseadas, como tartamudear, morderse las uñas, sonrojarse o experimentar tics nerviosos", señala Lola Mayo.

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Re: HIPNOSIS, EL "SUEí‘O" QUE PUEDE CURAR
« Respuesta #2 en: Octubre 20, 2009, 07:51:52 pm »
¿Como hipnotizar?
El primer requisito que es básico y fundamental es que la persona se encuentre relajada es decir en estado alpha o de relajación un estilo similar al que es cuando nos estamos descansados, haciendo yoga, meditando o disfrutando de un hermoso paisaje en paz.
Cuando el estado es entre 5 a 8 Hz es el denominado Theta y menor a 5 Hz se denominada
Deltha en cuando se realiza el sueño y tambiíén los fenómenos paranormales.
El estado de hipnosis es justamente un estado de sueño y a la vez de realización
de fenómenos más allá de normal. Por eso dijimos que para hipnotizar el primer paso es relajar al paciente como si fuera a soñar, pero sin que pierda la consciencia ni el contacto con la realidad en un espacio en donde sólo sienta la voz de quien lo hipnotiza y la energí­a que el emana.
Cuando los practicantes de yoga, meditación, tantra, tienen el samadhi o
algún tipo de elevación espiritual, es producto de la energí­a que aplica el gurú, el maestro,
en el sexto chakra o algún lugar particular del cuerpo. Esta energí­a es similar a la o sanación, que se aplica generalmente en la frente, parte superior de la
cabeza, nuca, de aquel a quien se va a hipnotizar y con la ayuda de diversas tíécnicas de Inducción, relajación o sofrologí­a se lleva al estado requerido.

Míétodos para Hipnotizar
Son incontables los míétodos existentes para hipnotizar, pueden ir desde la mirada y los pases magníéticos, hasta una lista de instrucciones recitadas a la persona que se desea hipnotizar, para que íésta se introduzca en el mundo inconsciente y podamos guiarlo desde este mundo consciente.
Los diferentes míétodos pueden ser aplicados de una persona a otra o, incluso, de uno a sí­ mismo, conocido generalmente como autosanación.
La hipnosis puede ser utilizada clí­nicamente, por ejemplo, como ya se ha realizado a mediados del siglo pasado, en una operación de cesárea sin necesidad de aplicar ningún tipo de anestesia, ya que la paciente hipnotizada permaneció cantando durante toda la operación, que por cierto resultó realmente exitosa.

Por tal motivo podemos afirmar que existen diferentes míétodos prácticos de hipnosis.
A continuación detallaremos uno de los míétodos de hipnosis más conocidos, que suele utilizarse para la sanación de diversas enfermedades y tambiíén para la autosanación.
Los pasos a seguir son los siguientes:


1.Recuíéstese o recueste confortablemente a la persona que desea inducir.

2.Pronuncie en voz clara, fluida y pausada, palabras para inducir a la relajación: que se relajen, que se suelten, que se relajen los pies.

3.Luego de una pequeña pausa de cinco segundos, se solicita con voz clara y tranquila, que se relajen los tobillos, y con pausas de 5 segundos aproximadamente, se debe seguir avanzando en la relajación hacia las pantorillas, luego hacia las rodillas, hacia los gluteos, hacia el estómago, la espalda, el pecho, los hombros, los brazos, las manos, el cuello, la cara, la nuca y la cabeza en general.

4.El proceso anterior se repite nuevamente, siempre respetando la voz tranquila, firme y sin tropiezos.

5.En este punto se solicita que se coloque una imaginaria luz en alguna parte enferma o afectada de la persona que se intenta hipnotizar. La luz debe ir acompañada de calor, de regeneración y de paz.

6.Despuíés de transcurridos 15 segundos, aproximadamente, se debe repetir el punto anterior.

7.Luego de 30 segundos más, pedir que incremente la fuerza y la potencia de la luz y del calor, que verdaderamente llegue a sentirlos, que ya no los imagine, sino que ahora los sienta.

8.Despuíés de otros 30 segundos más, ordenar que lleve la potencia al máximo y que realmente se sienta curado, regenerando, iluminando con millones de luces.

9.Dejar pasar 2 minutos aproximadamente y repetir la petición anterior, para que por último, con otros 3 minutos de intervalo, poder expresar que la curación seguirá durante el resto del dí­a o la noche.

10.2 o 3 minutos despuíés deberá solicitarle que realice tres respiraciones pausadas y profundas, despuíés deberá pedirle que cruce los brazos en el pecho, tocándose con cada mano el hombro contrario, para conseguir que vuelva a la normalidad.

11.Solicitar otras tres respiraciones, para que poco a poco vaya abriendo los ojos y deslizando los brazos hacia abajo.

En este míétodo observamos 3 niveles diferentes de intensidad, aumentando en intensidad progresivamente, siempre dependiendo del origen de la enfermedad o del conflicto que se intenta solucionar.