106 formas de aumentar tu poder mental.

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106 formas de aumentar tu poder mental.

Hay 106 cosas que puedes hacer a partir de hoy para pensar más rápido, mejorar tu memoria, comprender mejor la información y recobrar tu cerebro con el pleno potencial.

1.Resolver Rompecabezas.

2.Intenta ser ambidiestro. Usa tu mano no dominante para cepillarte los dientes, peinarte, manejar el mouse. Escribe con ambas manos simultáneamente. Haz lo mismo con el cuchillo y el tenedor.

3.Se ambiguo. Aprende a disfrutar cosas como las paradojas y las ilusiones ópticas.

4.Haz mapas mentales.

5.Bloquea uno o más sentidos. Come con los ojos vendados, usa tapones para los oí­dos, báñate con los ojos cerrados. (Nota del traductor: Ten cuidado con esta última, podrí­as resbalarte con el jabón )

6.Desarrolla la degustación comparativa. Aprende a degustar correctamente el vino, el chocolate, la cerveza, el queso o cualquier otra cosa.

7.Busca intersecciones entre temas aparentemente sin relación.

8.Aprende a usar diferentes tipos de teclado.

9.Busca nuevos usos para objetos comunes. ¿Cuantos usos diferentes puedes hallar en un clavo? ¿10? ¿100?

10.Invierte tus suposiciones.

11.Aprende tíécnicas de creatividad.

12.Ve más allá de la respuesta "correcta".

13.Transpón la realidad. Ejemplo: ¿Que pasarí­a si...?.

14.Conviíértete en un pensador critico. Aprende a darte cuenta de mentiras comunes.

15.Aprende lógica. Soluciona puzzles logicos.

16.Familiarí­zate con el míétodo cientí­fico.

17.Dibuja. Haz garabatos. No necesitas ser un artista.

18.Piensa positivo.

19.Míézclate un poco en el mundo artí­stico. Esculpir, pintar, tocar música, o cualquier otra tarea artí­stica servirá.

20.Aprende hacer malabares.

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21.Come "Brain Foods"

22.Haz ejercicios mentales.

23.Siíéntate recto.

24.Toma mucha agua.

25.Respira profundamente

26.Rí­ete.

27.Varí­a tus actividades. Ten Hobbys.

28.Duerme bien.

29.Mejora tus siestas.

30.Escucha música.

31.No te obsesiones con la tecnológia.

32.Busca recursos para el cerebro en la Web.

33.Cambia tu ropa. Esta descalzo.

34.Simplifica.

35.Auto conversa.

36.Juega ajedrez y otros juegos de mesa. Juega a travíés de Internet.

37.Juega "Juegos mentales". Ejemplo: Sudoku. (Añado: Bus caminas tambiíén puede e ser una buena opción. )

38.Se infantil.

39.Juega Videojuegos. (Muíéstrale este post a tu mamá)

40.Se Gracioso. Escribe o crea chistes y bromas.

41.Crea listas. (Las 10 mejores... Las 100 cosas... etc)

42.Ten una lista de ideas.

43.Captura todas las ideas. Ten un banco de ellas.

44.Haz "Temas de observación". Por ejemplo, intenta identificar el color rojo tantas veces como te sea posible en un mismo dí­a. Busca carros de una misma marca, etc.

45.Escribe un diario.

46.Aprende otro idioma.

47.Come en diferentes restaurantes. Especialmente en restaurantes íétnicos.

48.Aprende como programar una computadora.

49.Aprende a deletrear palabras largas hacia atrás. ¡nóiccudart!

50.Cambia tu ambiente. Cambia de lugar objetos de tu cuarto u oficina.

51.¡Escribe!; Escribe historias, poesí­a, crea un blog y escribe en íél.

52.Aprende lenguaje de señas.

53.Visita museos.

54.Estudia como funciona el cerebro.

55.Aprende la "lectura rápida".

56.Descubre tu forma de aprendizaje.

57.Voltea el calendario.

58.Intenta calcular mentalmente el paso del tiempo.

59."Calculo al ojo". ¿Hay más hojas en la selva amazónica o hay más neuronas en tu cerebro?

60.Hazte amigo de las "matemáticas"

61.Construye una "palacio de memorias"

62.Ten sexo! (Lo siento, no links para este punto)


63.Memoriza nombres de personas.

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64.Medita.

65.Mira pelí­culas de diferentes gíéneros.

66.Apaga la Televisión.

67.Mejora tu concentración.

68.Ponte en contacto con la naturaleza.

69.Haz ejercicios matemáticos mentalmente.

70.Cambia la velocidad de ciertas actividades. De ir súper lento, a ir súper rápido y viceversa.

71.Realiza una cosa a la vez.

72.Ponte en los zapatos de otras personas. ¿Como pensarí­an otra persona para resolver X o Y problema? ¿Como lo resolverí­a un tonto?

73.Adopta una aptitud de contemplación.

74.Tomate tiempo al dí­a para la soledad y la relajación.

75.Compromíétete al aprendizaje permanente.

76.Viaja a otros paí­ses. Aprenda otras culturas y modos de vivir diferentes.

77.Adopta un genio.

78.Se competitivo.

79.Inspí­rate.

80.Júntate con personas que piensen y que no piensa igual que tu.

81.Cambia tu perspectiva. A corto / largo plazo - Individual /Colectiva.

82.Ve a la raí­z de los problemas.

83.Cambia los medios de comunicación con los que estas trabajando. Usa papel en vez de la computadora, grabación de voz en ves de la escritura.

84.Lee los clasicos.

85.Desarrolla habilidades de lectura. La lectura eficaz es una habilidad.

86.Di tus problemas en voz alta.

87.Describe una experiencia con minucioso detalle.

88.Aprende el Braile.

89.Compra una pieza de arte que no te guste. Estimula tus sentidos de un modo que te haga pensar.

90.Pruebe con diferentes perfumes.

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91.Mezcla tus sentidos. ¿Cuanto pesa el color rosado? ¿Como suena el perfume lavanda?

92.¡Debate!, defiende tus argumentos. Intenta pensar del lado opuesto tambiíén.

93.Así­gnate tiempo para el entrenamiento de tu cerebro.

94.Ten tu propio santuario mental.

95.Se curioso.

96.Desafí­ate tu mismo.

97.Desarrolla tus habilidades de visualización. íšsalo por lo menos 5 minutos al dí­a.

98.Toma nota de tus sueños. Ten un cuaderno al lado de tu cama y anota tus sueños apenas te despierte y como te sientes despuíés de ellos.

99.Aprende a sonar lucido.

100.Mantíén un líéxico de palabras interesantes. Inventa tus propias palabras.

101.Aprende metáforas.

102.Maneja el estríés.

103.Lee cosas al azar, en este blog, en la wikipedia, etc.

104.Toma rutas diferentes cada dí­a. Ve por calles diferentes cuando vas a trabajar, o regresas del colegio.

105.Instala un sistema operativo diferente en tu computadora.

106.Mejora tu vocabulario.