COMO DESARROLLAR LA MEMORIA, LA ATENCION Y LA CONCENTRACION
Una de las tíécnicas utilizadas para desarrollar estas capacidades consiste en cerrar los ojos y comenzar a contar del uno en adelante. Contarás en forma fácil, uno, dos, tres, cuatro, etc.
En un momento te perderás por causa de la distracción.
Volverás a comenzar a contar nuevamente, Cada vez avanzarás más en tu tonteo. De esta manera reforzarás tu atención, su memoria y tu concentración.
Otra posibilidad para desarrollar la concentración consiste en elegir un objeto, un florero, un jarrón, una taza u otro, colocándolo en frente tuyo a una distancia de medio metro. Concíéntrate en el objeto. Siíéntelo, míralo, establece un diálogo con íél, como si estuviera vivo.
Trata ahora de sobrevolarlo imaginariamente, míralo fijo, concíéntrate en íél. Trata que ningún otro pensamiento invada tu mente.
Al finalizar el ejercicio repítete en voz alta: “Poseo una poderosa concentración, memoria y atención. Cada día que pasa tendríé mayor memoria, mayor concentración y más atención y así seráâ€.