Buenas Ocin.
Donde compro un aparato para que mida los kilometros y cual me recomiendas.
Un saludo
lo que dice Potto está biíén
tu coges tu coche, te pones en la carretera en un punto kilomíétrico y andas con el 4-5 km y ves si te marca biíén el cuentakilómetros de tu coche...
luego vas al recorrido donde quieras entrenar y te haces marcas cada 500 metros con estacas de madera o con cintas de colores si hay árboles
Nosotros tenemos medidos 6-7 circuitos de esa manera
yo apunto todos los días que corro, llevo como un diario (una hoja excel en el ordenador y tengo una carpeta de entrenamientos y carreras), pongo con quien corro, si hace frío, llueve, los kilómetros que hago y el tiempo que tardo
al final de año sumo los kilómetros y me suele salir sobre 2800-3000 km
y vas comparando la mismacarrera en años diferentes como van cambiando las marcas (a peor)...somos cada vez más viejos
ahora al principio os teneís que olvidar del reloj y de los tiempos...solo hay que correr, despacio y poco a poco
saludos.