hoy 17 km por carretera
8,5 km ida + 8,5 km vuelta
la ida suave al principio acompañando a otros corredores más lentos hasta el km 5, despuíés un poco más rápidos.. nos ha costado 45´00"
la vuelta a ritmo promedio de 4´32" km ... nos ha costado 38´25"
total..........1h 23´25"
en semana santa posiblemente voy a correr la media marathon de Viena..
si hay alguno que quiera ir a correr
yo voy con sportravel (runners)... todo organizado
ya he ido otras veces con ellos
salud2.